第231章脚下蹬得生烟第1页_公公的第二春最新章节

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第231章脚下蹬得生烟（第1页）

其实安明有点坏，她想着，“我要累死你！叫我在我会员面前瞎嚷嚷！”

她恶狠狠的小眼神被第一位的会员感受到，心直接慢一拍，“完喽…”

她可不想此时拉仇恨，那就用实力说话吧！

“Leg's go！”

安明大手挥，示意所有会员，原本站着的，还有那些因为吃力偷偷坐下的，还有受不住快要逃走的，“都给我站起来！”

“后面的那个小姐姐！想要瘦肚子吗？想要苗条身材吗？起来！

还有旁边的小胖哥，你来健身房的目的是啥？难道为了练完之后回去加餐？

第一排右边第一个，很健壮，胸肌发达，加强大腿肌肉训练会更好，你！可以比别人阻力在大一些！

……”

“来！所有人看向我！”

安明举起左手，掌心面向底下，数一拍，收一个手指，“五！六！七！做！”

突然间音乐由向上爬坡的吃力感骤然变成向下滑行的极速感。

“各位将你的阻力减小，每个感受度不同，可以根据自己的体能和耐力来调！”

下面的人听到这样的指令，纷纷低头调节阻力，“低头调节时注意安全的同时脚下动作不要停！”

“调节好阻力之后双脚带动小腿，大腿发力，臀部收紧，风火轮转起来，我们一起下坡，加油！不要输在终点之前哦！”

现在再次燃起来！

安明感觉此时氛围刚刚好，如果可以可以再燃一点，燃一点，一直往上…

突然角门开了。

那个一米六的体操教练进来。

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